传统养生学

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三个食疗方助你安然过三伏
《养生保健指南》2024年第7期27-27,共1页蔡娟 
俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,在饮食方面要注意以下几点:第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候表现特点以潮湿闷热为主,所...
关键词：饮食无味 传统养生学 燥湿健脾 暑湿 化湿健脾 肢体困重 食疗方 潮湿闷热 
坐对了养神 站对了养骨
《家庭医学（上半月）》2024年第6期50-50,共1页马广生 
我国传统养生学提倡“坐如钟,立如松,卧如弓”;老百姓也常说“行走坐卧皆功夫”。那么,这门“功夫”到底应该怎么练?以坐养神正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。...
关键词：传统养生学 养神 身体状况 盘坐 坐姿 养骨 
冬天多睡懒觉有利阳气“收敛”
《老同志之友（上半月）》2023年第12期52-52,共1页隋晶 
传统养生学认为,一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点,所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象,人体也应像植物一样顺应自然规律,做到“春夏养阳、秋冬养阴”。中医基础理论中的五行学说:肾似水,对应冬季,主收藏,故而...
关键词：春夏养阳 秋冬养阴 传统养生学 中医基础理论 五行学说 阳气 养肾 自然规律 
冬养肾,牢记“四养两练”
《医食参考》2023年第11期66-66,共1页曾闻 
我国传统养生学十分注重“天时”,从小雪至大寒这段时间阳气潜得越深,来年夏天升得就越高,人就越健康。所以,冬季一定要注意养藏——养阳气之敛藏,阳气敛藏,即是归根。《黄帝内经》言“冬气通于肾”。冬气与肾相通,所以冬季要好好养肾护...
关键词：传统养生学 养肾 《黄帝内经》 阳气 
不老是传奇长寿靠自己(二)
《健康指南（中老年）》2023年第6期16-17,共2页段梅红 
(接上期)3.劳动:没有一个长寿者是懒汉有调查资料显示,80岁以上高龄长寿者,大都一生勤劳。劳则不衰,动则延年。经常劳动,可以让身体天天都得到锻炼,舒筋活络,使血脉保持畅通。我国传统养生学认为,劳其行者长年,安其乐者短命。也就是说,...
关键词：传统养生学 舒筋活络 延年益寿 血脉 
“多思”“好辩”也养生
《老同志之友（上半月）》2023年第4期63-63,共1页延群 
我国传统养生学大都主张“静神养生”,就是用安静调养神气的方法来保养生命。这里的“神”,是指人体生命活动及其外在表现的总和,包括神、魂、魄、意、志、思、虑、智等内容。《黄帝内经·素问》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病...
关键词：恬淡虚无 传统养生学 精神内守 养生 养神 《黄帝内经·素问》 常清静 静神 
养生与道德
《养生保健指南（中老年健康）》2022年第12期26-26,共1页鲁湾 
我国传统养生学非常重视道德养生。古代养生专著《黄帝内经》就认为“大德必得其寿”。药王孙思渺更明确指出:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”中国养生学家认为,人是一个完美的整体,有“仁爱”之心的人的心理状态是平衡的、健康的...
关键词：古代养生 传统养生学 整体健康 《黄帝内经》 药王 金丹 玉液 道德养生 
“多思”“好辩”也养生
《山西老年》2022年第12期70-70,共1页王延群 
我国传统养生学大都主张“静神养生”,《黄帝内经》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”现代医学研究证实,人若长期保持“心静”,则精神处于安静放松状态,血压、心率、呼吸均回归正常,自然有益于健康长寿。但是,任何事物都...
关键词：现代科学研究 恬淡虚无 传统养生学 精神内守 《黄帝内经》 健康长寿 放松状态 养生 
基于五行学说的康养景观营造研究
《设计》2022年第10期31-33,共3页张浩宁 
为解决现代人健康问题的不断出现,慢性病不断的“年轻化”,亚健康人群的不断增加。文章通过对五行学说和康养景观的研究,分析康养景观的形式、植物的康养作用等,并结合相关案例进行分析总结和归纳。推导出具有中国特色养生文化的康养景...
关键词：传统养生学 五行学说 相生相克 植物康养景观 中国特色康养景观营造 基本款 应用 
从“道学”文化谈养生
《养生大世界》2021年第15期55-58,共4页董善京 张思森 
传统养生学理论是中国古代哲学思想与医学知识有机结合的产物。“道家”文化是中国传统养生学之根脉,其中天人相应、贵生恶死、形神一元、动静合一、持中致和、无为守虚、见微知著、万物皆化等“道学”思想,倡导法于阴阳、和于术数,恬...
关键词：传统养生学 恬淡虚无 起居有常 饮食有节 不妄作劳 和于术数 精神内守 法于阴阳 
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