冬养肾,牢记“四养两练”  

作　　者：曾闻 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2023年第11期66-66,共1页

摘　　要：我国传统养生学十分注重“天时”,从小雪至大寒这段时间阳气潜得越深,来年夏天升得就越高,人就越健康。所以,冬季一定要注意养藏——养阳气之敛藏,阳气敛藏,即是归根。《黄帝内经》言“冬气通于肾”。冬气与肾相通,所以冬季要好好养肾护肾,培好身体之根本,来年方可根深叶茂,身强体健。

关 键 词：传统养生学 养肾 《黄帝内经》 阳气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]