恬淡虚无

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轻松调七情,和缓舒五志
《大众健康》2024年第12期36-37,共2页李里 
正常的情志活动能协调脏腑气血功能,是人体健康的保障。中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”中医认为,正常的情志活动能协调脏腑气血功能,是人体健康的保障。
关键词：脏腑气血 恬淡虚无 中医养生 情志活动 精神内守 五志 人体健康 《黄帝内经》 
冬至之时“多藏少耗”
《医食参考》2024年第12期37-37,共1页梅亦君 
“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至。”这是古人对冬至的说法。与夏至相对应,冬至同样处在阴阳转折时期,这天太阳直射在南回归线上,白天最短黑夜最长,过后就是数九寒冬的开始,一年中最冷的时期即将到来。因此,人们在冬至...
关键词：恬淡虚无 养生之道 太阳直射 冬至节 转折时期 阳气 阴阳 
王庆国:善调脾胃,恬淡虚无
《健康养生》2024年第11期8-9,共2页李娜 
“保持健康的体魄,为祖国工作70年”,这是第四届国医大师王庆国教授一个伟大的人生目标。虽然年逾七十,然桑榆更思进,无鞭自奋蹄,他每天只休息6个小时左右,却能保持旺盛的精力、充沛的体力,有什么秘决?善调脾胃,颐养生活。
关键词：恬淡虚无 王庆国 国医大师 调脾胃 人生目标 颐养 第四届 
名老中医孟仲法的养生之道
《保健与生活》2024年第16期20-21,共2页陈卫卫 
上海药膳协会会长、著名中医临床专家孟仲法教授,生于1925年,虽年过九旬,依然精神矍铄。他独到的养生之道是恬淡虚无、心胸宽广、知足常乐、起居有常、精于食疗。恬淡虚无——在孟老看来,“恬淡虚无,病安从来”这一原则不仅是《黄帝内...
关键词：恬淡虚无 起居有常 中医理论 名老中医 孟仲法 知足常乐 养生之道 中医临床 
中医养生的推拿静心法
《人人健康》2024年第23期68-69,共2页郭伟 
《黄帝内经》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这里讲的“恬淡虚无”是指心情要保持平静、轻松愉悦的状态,也就是说要静心。
关键词：恬淡虚无 中医养生 精神内守 推拿 《黄帝内经》 静心 真气 
《黄帝内经》医学心理学略说
《养生月刊》2024年第6期484-487,共4页马凤岐 
医学心理学是医学和心理学交叉的学科,主要研究心理因素在疾病的发生和发展过程中的作用和规律。《黄帝内经》(简称《内经》)中虽然没有心理的概念,但书中所说的“精神”即属于心理的范畴。故本文所言多从“精神”入手。《内经》十分重...
关键词：上古天真论 精神内守 医学心理学 恬淡虚无 《黄帝内经》 人体健康 《内经》 真气 
老来养气颐天年
《家庭医学（上半月）》2023年第12期47-47,共1页黎洁 
“人生一口气,气聚则生,气亡则死”;“三寸气在千般用,一旦无常万事休”。中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生,气存则生,气亡则死。因此,古人认为善养生者,必知养气。中国养生学上“气”的观念,指人的元气,又称真气。元气...
关键词：上古天真论 恬淡虚无 精神内守 水谷精气 先天之气 养生家 人的生命 正常生理活动 
冬令的养神之道
《半月选读》2023年第24期81-82,共2页宁蔚夏 
人生三宝一一精、气、神,一般认为,“养精是养生的基础,养气是养生的途径,养神是养生的关键”。做到精气充盈,神气旺盛,身体会更健康。“神是生命的主宰。”养生者都十分注重养神,无论传统的儒释道思想,还是中医,都很强调养神。养神又...
关键词：恬淡虚无 养神 少私寡欲 顺应自然 实践理念 养生 儒释道思想 养气 
养生古训一一恬淡虚无
《保健与生活》2023年第15期49-49,共1页李德志 
中医养生中有一段至理名言:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。就是让人们保持平淡宁静、乐观豁达的心境,遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往从不计较得失,从而保持心神的虚静状态;尽量节省精神,不过分执着于妄念和相应...
关键词：恬淡虚无 中医养生 虚静 精神内守 乐观豁达 
五法养心构建宁静精神家园
《家庭医学（上半月）》2023年第6期47-47,共1页覃慧瑕 
现代社会生活节奏加快,竞争日益激烈,人们的内心也越来越浮躁,甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静?学习中医养心知识可滋养心灵,养心则养生。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”,即保持...
关键词：社会生活节奏 恬淡虚无 情志变化 心理平衡 《黄帝内经》 精神家园 乐观豁达 养心 
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