五法养心构建宁静精神家园  

作　　者：覃慧瑕 

机构地区：[1]广西兴安541300

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第6期47-47,共1页Family Medicine

摘　　要：现代社会生活节奏加快,竞争日益激烈,人们的内心也越来越浮躁,甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静?学习中医养心知识可滋养心灵,养心则养生。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法,是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反映,与脏腑功能密切相关。

关 键 词：社会生活节奏 恬淡虚无 情志变化 心理平衡 《黄帝内经》 精神家园 乐观豁达 养心 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]