三个食疗方助你安然过三伏  

作　　者：蔡娟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第7期27-27,共1页

摘　　要：俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,在饮食方面要注意以下几点:第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴雨绵绵的天气,气候表现特点以潮湿闷热为主,所以从传统养生学的角度讲,特别要注意对“暑湿”的预防。暑湿侵害人体可导致出现胸隔满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状,所以应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或治疗。

关 键 词：饮食无味 传统养生学 燥湿健脾 暑湿 化湿健脾 肢体困重 食疗方 潮湿闷热 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]