发展肌肉力量、消除肌肉疲劳、预防肌肉酸痛的原则与方法②  

作　　者：王安利[1] 

机构地区：[1]北京体育大学

出　　处：《田径》2002年第2期46-47,49,共3页Track and Field

摘　　要：五、发展肌肉力量的常用方案举例(方法及作用)

关 键 词：肌肉力量 力量训练 力量练习 原则与方法 肌肉疲劳 肌肉酸痛 循环训练 超等长练习 离心性收缩 向心性 

分 类 号：G808.12[文化科学—体育训练]