长跑运动员力量训练浅析  

作　　者：高伟 田春宽 

机构地区：[1]解放军体科所

出　　处：《田径》2002年第9期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：本文既不是要讨论关于力量训 练不同类型的复杂性,也不是推荐一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多的腰腹力量训练方法以及获取这些力量的最佳途径。

关 键 词：力量训练 长跑运动员 教练员 训练计划 抗阻练习 力量训练方法 核心力量 功能化 综合项目 臀大肌 

分 类 号：G822.3[文化科学—体育训练]