青少年篮球运动员力量素质训练方法  

作　　者：诸丽珍[1] 杨建昆[1] 左文泉[1] 

机构地区：[1]云南师范大学体育学院

出　　处：《中国学校体育》1999年第3期36-37,共2页

摘　　要：篮球运动是一项综合性体育运动，篮球比赛不是单一的技术与战术的角逐，而是技术、战术、体能、智能与心理状态等各方面的综合较量。作为一名篮球运动员除了具备高超的技术和熟练的战术配合以外，必须具备良好的身体素质。力量素质是人体各项运动的基础。是人体运动的最基...

关 键 词：青少年篮球运动员 力量素质训练 负荷强度 力量训练 最大重量 训练方法 上肢力量 下肢力量 绝对力量 躯干力量 

分 类 号：G841.2[文化科学—体育训练]