伸展运动在短跑整理活动中的运用  

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作  者:王兴林 

出  处:《田径》1998年第3期14-15,共2页Track and Field

摘  要:伸展运动●王兴林在短跑整理活动中的运用短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。训练中神经系统高度兴奋,肌肉表现出最大的收缩力量;最快的收缩速度和快速力量耐力。它对神经,肌肉刺激极大,产生乳酸较多,运动后产生局部肌肉酸痛和僵硬,并持续时间...

关 键 词:整理活动 伸展运动 肌肉酸痛 短跑 伸展练习 体前屈 中枢神经系统 肌肉痉挛 重复做 局部缺血 

分 类 号:G822.1[文化科学—体育训练]

 

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