协调、灵敏素质的训练方法  

作　　者：王宝林[1] 

机构地区：[1]北京体育大学

出　　处：《中国学校体育》1997年第6期40-43,共4页

摘　　要：协调、灵敏素质的训练方法●王宝林●协调素质人体任何一个运动环节在运动时，其主动肌、支持肌、对抗肌、协同肌等各司其职、准确协调配合是减少内耗的重要保证。各种身体素质的发展提高，都离不开肌群的积极活动，而各种身体素质在活动中要充分发挥作用，都必须以协调素...

关 键 词：灵敏素质 身体素质 灵敏性 运动员 弧线助跑 摆动腿 协调素质 运动环节 协调放松 左腿支撑 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]