呼拉圈入门  

作　　者：高留红 张豫南 

机构地区：[1]北京体院体操教研室

出　　处：《中国学校体育》1992年第2期44-45,共2页

摘　　要：为使呼拉圈运动沿着健康道路发展,使更多的呼拉圈爱好者迅速掌握呼拉圈转动的技术,在此我们以呼拉圈入门为题,对该项运动的内容,特点,作用以及教学步骤,技术要点,注意事项作简要介绍。一、呼拉圈运动的特点与作用 1.呼拉圈运动对场地器材的要求不高,花钱少,一人一圈即可练习。是一项比较容易开展的群众性体育项目。

关 键 词：群众性体育 场地器材 教学步骤 施力 转动方向 肌肉力量 内容与形式 练习者 连续转动 腹部肌肉 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]