“以速度训练为核心”的中长跑训练方法探析  

作　　者：闫洪涛[1] 张传新[1] 

机构地区：[1]泰山学院体育系,山东泰安271000

出　　处：《辽宁体育科技》2004年第5期63-64,共2页Liaoning Sport Science and Technology

摘　　要：通过分析世界中长跑训练中的一些新变化,发现速度素质是影响中长跑运动成绩提高的主要因素。在训练中掺入大量的高强度、短距离跑的内容已成为世界中长跑训练发展的新趋势,也是中长跑运动成绩不断提高的重要保障。

关 键 词：中长跑训练 速度训练 长加短 

分 类 号：G822.22[文化科学—体育训练]