对中年女性健美操减肥的分析与研究  

作　　者：梁晓霞[1] 郄爱萍[1] 

机构地区：[1]河北农业大学体工部,河北保定071001

出　　处：《辽宁体育科技》2002年第5期75-75,共1页Liaoning Sport Science and Technology

摘　　要：健美操是深受女性喜爱的健身运动项目,许多中年女性希望通过健美操练习达到减肥效果,但结果并不十分令人满意。本文从健美操运动的特点及其减肥原理、减肥效果不明显的原因、以及如何运用健美操减肥三个方面进行论述,并提出解决方法。

关 键 词：减肥效果 中年女性 健身运动 原因 分析 研究 健美操运动 练习 特点 希望 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练] R589.[文化科学—体育学]