健美操运动

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功能性训练在健美操运动中的应用研究
《拳击与格斗》2025年第6期68-70,共3页吴永富 
本文系统探讨了功能性训练在健美操训练中的重要作用及具体应用。同时,通过分析功能性训练的特点及其与健美操运动的内在联系,阐述了功能性训练对提升健美操运动员体能水平、技术动作质量和竞技表现的积极影响。研究发现,将功能性训练...
关键词：功能性训练 健美操训练 作用 应用 
青少年健美操运动员专项体能训练研究
《拳击与格斗》2025年第6期80-82,共3页白昊天 
健美操运动对运动员的灵活性、协调性和爆发力有着一定的要求。专项体能训练是提升运动员体能素质的关键所在,它有助于运动员更好地掌握技术动作,降低发生运动损伤的风险,为他们在比赛中展现良好的技能和竞技状态创造条件。因此,强化青...
关键词：青少年 健美操运动员 专项体能训练 
健美操运动对大学生社交技能的培养研究
《当代体育科技》2025年第8期183-186,共4页赵晓菲 
目前大学生在社交能力方面存在一些问题,如交往封闭性、社交焦虑等。健美操运动以其独特的互动性和协作性,对大学生社交技能的培养具有显著作用。为此,该文采用文献资料法等研究方法,首先对大学生社交能力现状进行了深度剖析,接着分析...
关键词：健美操运动 大学生 社交技能 交往封闭性 社交焦虑 
中职体育教学中健美操运动的融入与创新研究
《中文科技期刊数据库(全文版)教育科学》2025年第3期085-088,共4页高歌 
中职体育教学中,健美操运动的融入与创新,发挥了引领和推动作用。本研究以中职学校体育教学为背景,采用文献资料、观察法、访谈法等研究方法,探讨健美操运动在中职体育教学中的融入策略以及实践成效。结果显示,健美操运动能够通过丰富...
关键词：中职体育教学 健美操运动 融入与创新 身心素质 社会实践能力 
竞技健美操运动员专项体能训练研究
《拳击与格斗》2025年第4期62-64,共3页李静 
加强竞技健美操运动员的专项体能训练,不仅能够提高运动员的身体素质,如力量、柔韧性、速度和协调性,为他们完成高难度技术动作提供基础体能,而且能提升运动员的竞技能力和比赛适应能力,使他们在激烈的竞争中保持稳定的发挥。同时,专项...
关键词：竞技健美操 运动员 专项体能训练 
形体训练在高校健美操运动中的应用探究
《当代体育科技》2025年第6期30-32,共3页袁立平 韩金菊 骆松 
形体训练作为一种综合性的人体训练方式,为高校健美操运动的发展与推广提供了新思路与新方法。形体训练能够有效提升学生的身体素质,改善身体形态,并培养学生的审美能力和高雅气质。该文旨在探讨形体训练在高校健美操运动中的应用,分析...
关键词：形体训练 高校体育 健美操运动 身体素质 
高强度间歇训练在健美操运动中的应用
《拳击与格斗》2025年第3期68-70,共3页胡丽莎 朱世齐 
高强度间歇训练作为一种高效的训练方式,近年来被广泛应用于健身活动中。它通过重复进行高强度训练且在训练之间设置短暂休息的模式,不仅能够增强运动员的心肺功能,还能促进脂肪燃烧和肌肉增长。在健美操训练中应用高强度间歇训练,可以...
关键词：高强度间歇训练 健美操 应用 
健美操运动员肌肉恢复与重建的营养补充策略
《食品安全导刊》2025年第4期114-116,共3页罗诗杨 
合理的食品选择能够显著促进健美操运动员运动后的肌肉恢复与重建,提高其运动表现,减少肌肉损伤和疲劳。本文通过分析肌肉恢复与重建的生理机制,以及蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质、水分和电解质等营养素在肌肉恢复中的作用...
关键词：健美操 肌肉恢复 肌肉重建 食品选择 营养素 
体能训练在健美操运动员竞赛表现中的关键作用研究
《拳击与格斗》2025年第4期80-82,共3页韩梦杰 
健美操运动员在竞赛中的优异表现与其体能训练的系统性和科学性密切相关。体能训练的效果不但对运动员的技术水平有较大的影响,还影响着他们最后的竞赛成绩。健美操运动对运动员力量、耐力、柔韧性、协调能力的要求较高,而这些素质的形...
关键词：体能训练 健美操运动员 竞赛表现 关键作用 
协调能力训练对竞技健美操运动员表现力的影响研究被引量：1
《冰雪体育创新研究》2024年第24期182-184,共3页柴宗乾 
竞技健美操运动员的表现力是运动员在比赛中取得优异成绩的重要因素,同时其运动项目的重点主要是运动员要表现出自身的力量美和形体美,所以培养竞技健美操运动员的表现力非常有必要。该文探究协调能力训练对竞技健美操运动员表现力的影...
关键词：协调能力 训练 竞技健美操 表现力 
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