健美操运动员

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竞技健美操运动员专项体能训练研究
《拳击与格斗》2025年第4期62-64,共3页李静 
加强竞技健美操运动员的专项体能训练,不仅能够提高运动员的身体素质,如力量、柔韧性、速度和协调性,为他们完成高难度技术动作提供基础体能,而且能提升运动员的竞技能力和比赛适应能力,使他们在激烈的竞争中保持稳定的发挥。同时,专项...
关键词：竞技健美操 运动员 专项体能训练 
健美操运动员肌肉恢复与重建的营养补充策略
《食品安全导刊》2025年第4期114-116,共3页罗诗杨 
合理的食品选择能够显著促进健美操运动员运动后的肌肉恢复与重建,提高其运动表现,减少肌肉损伤和疲劳。本文通过分析肌肉恢复与重建的生理机制,以及蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质、水分和电解质等营养素在肌肉恢复中的作用...
关键词：健美操 肌肉恢复 肌肉重建 食品选择 营养素 
体能训练在健美操运动员竞赛表现中的关键作用研究
《拳击与格斗》2025年第4期80-82,共3页韩梦杰 
健美操运动员在竞赛中的优异表现与其体能训练的系统性和科学性密切相关。体能训练的效果不但对运动员的技术水平有较大的影响,还影响着他们最后的竞赛成绩。健美操运动对运动员力量、耐力、柔韧性、协调能力的要求较高,而这些素质的形...
关键词：体能训练 健美操运动员 竞赛表现 关键作用 
协调能力训练对竞技健美操运动员表现力的影响研究
《冰雪体育创新研究》2024年第24期182-184,共3页柴宗乾 
竞技健美操运动员的表现力是运动员在比赛中取得优异成绩的重要因素,同时其运动项目的重点主要是运动员要表现出自身的力量美和形体美,所以培养竞技健美操运动员的表现力非常有必要。该文探究协调能力训练对竞技健美操运动员表现力的影...
关键词：协调能力 训练 竞技健美操 表现力 
健美操运动员弹跳力训练研究
《拳击与格斗》2024年第23期34-36,共3页肖兰兰 姚腾飞 
就专项视角而言,健美操运动员的弹跳力训练具有重要意义。它不仅关系到运动员在比赛中完成高难度弹跳动作的质量与稳定性,而且是展现运动员爆发力、协调性和身体控制能力的关键。科学的弹跳力训练,能提升运动员腿部肌肉的力量与快速收...
关键词：健美操 运动员 弹跳力 训练 
信息化助力健美操运动员培训与赛事组织效率提升的实践研究
《文体用品与科技》2024年第24期31-33,共3页谢媔媔 
信息化时代背景下,健美操运动员训练和赛事组织的信息化管理显得愈发重要。但目前信息化助力健美操运动员培训与赛事组织效率提升面临着技术标准的兼容性、数据安全和隐私保护以及人员培训方面的挑战,有必要采取适当的对策。并且在健美...
关键词：信息化 健美操运动员培训 赛事组织 效率提升 
以提高难度动作完成质量为导向的健美操运动员抗阻力训练研究
《体育视野》2024年第22期125-127,共3页杨帅 蒋恒 
为提高健美操运动员的竞技水平,分析了抗阻力训练的内涵,提出了以提高难度动作完成质量为导向的健美操运动员抗阻力训练策略,并运用实验法检验了抗阻力训练的效果,证实了抗阻力训练能够显著提高健美操运动员的难度动作完成质量。
关键词：抗阻力训练 健美操 难度动作 
青少年健美操运动员专项体能训练探析
《拳击与格斗》2024年第21期58-60,共3页雷雪 
在体育竞技的舞台上,健美操以其活力四射的表现形式和较高的艺术感染力备受瞩目。对于青少年健美操运动员来说,专项体能训练是迈向成功的重要基石。随着健美操运动的不断发展,对运动员的体能要求也日益提高。因此,本文重点研究了青少年...
关键词：青少年 健美操运动员 专项体能训练 
青少年健美操运动员体能训练的思考与实践被引量：1
《拳击与格斗》2024年第17期111-113,共3页褚丽 
青少年健美操运动员加强体能训练,有利于提高他们的身体素质,如力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等,并为他们在比赛中拥有出色的表现奠定基础。通过科学的体能训练,青少年健美操运动员能更好地掌握健美操技术动作,以提高动作的质量和...
关键词：青少年 健美操运动员 体能训练 
体能训练在提高健美操运动员运动表现中的应用被引量：2
《拳击与格斗》2024年第18期114-116,共3页薛莉华 李佳星 
健美操作为一项结合音乐和舞蹈元素的有氧运动,对运动员的柔韧性、灵敏性、协调性以及肌肉的力量和耐力提出了较高的要求。体能训练作为提高运动员身体素质的重要手段,通过力量训练、柔韧性训练、耐力训练和协调性训练等多个方面,全面...
关键词：体能训练 健美操 运动员 运动表现 
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