挺身式跳远完整技术辅助教学法  

作　　者：王旭东[1] 王艳秋[1] 杨印川[1] 

机构地区：[1]哈尔滨医科大学

出　　处：《田径》2004年第12期11-11,共1页Track and Field

摘　　要：一、原地单腿上跳，直体落地法：方法：预备姿势，起跳腿站立支撑，另一腿(摆动腿)屈膝上抬。要领：用起跳腿连续上下跳动五次。当第五次跳起后立即下放摆动腿，并展髋，两腿并拢，成直体以双足尖落地(如图1)。

关 键 词：体育教学 挺身式跳远 完整技术辅助教学法 单腿上跳半蹲落地法 专门练习提高法 快速助跑起跳全蹲落地法 助跑起跳全蹲落地法 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练] G807.04[文化科学—体育学]