提高中学生立定跳远成绩的十二种练习方法  

作　　者：秦小红 

机构地区：[1]重庆市丰都实验中学

出　　处：《体育师友》2000年第2期34-35,共2页

摘　　要：立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是中学体育课成绩的考核项目，还是目前初中毕业体育考试项目(大多数地方都设置)。如何提高立定跳远的成绩呢?除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的练习。笔者在教学实践中，采用以下练习，收效明显，供同行参考。

关 键 词：立定跳远 成绩 练习方法 高中学生 弹跳力 动作技术 体育考试 下肢 要领 体育锻炼 

分 类 号：G633[文化科学—教育学] G807