荷兰速滑运动的现状与特点——荷兰速滑专家艾迪·沃黑因讲学连载之三  

作　　者：严力[1] 刘贵宝[1] 赵荫桐[1] 

机构地区：[1]黑龙江省体育科学研究所,哈尔滨150008

出　　处：《冰雪运动》2000年第2期1-9,共9页China Winter Sports

摘　　要：前东德速滑训练采用另一种训练原则，如图9所示：图9中曲线代表训练强度，矩形代表训练量。东德教练在2～3周的时间里进行大强度大运动量训练，然后降量降强调整；之后再用2～3周时间完成大强度大运动量训练——降强降量——小幅度提高训练量，大幅度提高训练强度的训练。但这种方法要有多种血指标的严格监控，否则容易出现训练安排上的失误，造成过度疲劳。

关 键 词：大强度 训练强度 训练量 大运动量训练 速滑运动 速滑训练 训练原则 艾迪 过度疲劳 失误 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学] G862.1[文化科学—体育学]