张国玺中国传统养生系列谈:养生从“心”开始(下)  

作　　者：张国玺[1] 

机构地区：[1]中国中医研究院西苑医院

出　　处：《药物与人》2004年第12期28-29,共2页Medicine & People

摘　　要：传统医学所称的“情志”，是指人对外界客观事物的刺激所做出的情绪方面的反应，中医将其概括为七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情志养生法，主要是指通过对情绪反映的自我调节和转变自己错误的思维方式，将心情调节到最佳状态，从而健康长寿的方法。情志养生要注意做到如下几点。

关 键 词：养生方法 情绪 身体健康 长寿方法 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]