从快乐热身开始（一）  

作　　者：申桂菊[1] 

机构地区：[1]北京大学第一医院内分泌科糖尿病教育专职护士、主管护师／／中华医学会糖尿病学分会教育学组成员

出　　处：《糖尿病之友》2005年第2期38-39,共2页

摘　　要：运动过程可以分为热身运动，持续运动及恢复运动三部分。我们都知道运动锻炼前要做好充分的热身运动，这对于糖尿病病友来说是非常重要的。热身运动如果被忽视的话，往往会影响到运动的效果，甚至引起各种运动损伤的发生。

关 键 词：热身运动 糖尿病 运动锻炼 忽视 快乐 运动损伤 效果 持续 影响 运动过程 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]