健康日历2004年11月  

作　　者：小鹿 

出　　处：《中国健康月刊》2004年第11期10-11,共2页Chinese Health

摘　　要：1日星期一，9个1分钟健康忠告：A.要经常注意食物内的盐分，每日不应摄取多于6克，这样可以预防高血压。B.尽量选用全素类或粟片作零食。C.定期检查及计算体内好和坏的胆固醇比率。D.每日安排一段时间走路，这样可以减少患心脏病的机会，更能有效地控制体重。E.做一个快速的食物脂肪检阅，尽量吃低脂肪食物。

关 键 词：健康 食物脂肪 体内 高血压 走路 心脏病 控制体重 日历 安排 零食 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R972