小垫子在立定跳远练习中的巧用  

作　　者：于文忠[1] 徐海燕[1] 

机构地区：[1]山东文登市第二实验小学

出　　处：《体育师友》2002年第1期57-57,共1页

摘　　要：立定跳远是发展小学生身体素质的重要项目.它对提高学生的弹跳力,改善腰、腹肌力量和身体的协调性,有着重要的作用.在练习中我们发现,部分学生没有收腹举腿动作,因此跳得很近.如何解决这个问题呢?在教学实践中我们发现,用小垫子练习立定跳远效果较好.

关 键 词：立定跳远 练习 小学生 弹跳力 力量 身体素质 教学实践 腹肌 肌力 发现 

分 类 号：G633[文化科学—教育学] G623.8