节食减肥升级版：意识进食法  

出　　处：《妇幼健康》2005年第4期8-10,共3页

摘　　要：这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物，在进餐时清醒地思考，最终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯，成为一名理性的用餐者，从而达到减肥的目的。来吧，随我们一同开始“意识进食法”吧——

关 键 词：减肥方法 意识进食法 饥饿感 饮食习惯 心理状态 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]