减肥方法

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这些减肥方法不靠谱
《致富天地》2025年第3期76-76,共1页于紫月 
目前,各社交媒体平台流传着不少“短平快”的减肥方法,如断碳水法、生可可粉法、益生菌法等,这些方法靠谱吗?1.长期断碳水可能导致营养失衡。断碳水法是指不摄入或极少摄入碳水化合物(米面、淀粉类主食)的减肥方式。首都医科大学附属北...
关键词：减肥方法 淀粉类 北京安贞医院 可可粉 营养失衡 营养师 碳水化合物 供能物质 
如何减轻一斤体重
《健与美》2025年第2期65-67,共3页安国荣 
需要燃烧多少热量才能减轻1斤体重?新一代的畅销减肥药包括了索马鲁肽、司美格鲁肽等,这类强效药物作用于肠道和大脑,以抑制饥饿感,从而导致体重减轻,这个过程与传统的减肥方法有相似的途径:少吃些才能营造“热量赤字”。
关键词：减肥方法 减肥药 体重减轻 抑制饥饿感 强效 热量 
不费脑的减肥方法——轻断食
《大自然探索》2025年第2期52-57,共6页凡蝶 林宁 
“减肥没有那么容易,每一块肉都有它的脾气。”在这个美食无处不在的时代,?咸肥似乎成了一场永无止境的拉锯战。也许你可以在白天不碰火锅、炸鸡、麻辣烫,然而到了夜晚,意志力却往往败给烧烤和手机屏幕里的各种“吃播”。那有没有什么...
关键词：减肥方法 麻辣烫 手机屏幕 自由进食 火锅 口腹之欲 烧烤 意志力 
八段锦——肥胖的隐形克星
《开卷有益(求医问药)》2025年第2期60-61,共2页宋华隆 
在追求健康与美的道路上,肥胖问题困扰着许多人。大家尝试各种减肥方法,节食、吃减肥药、高强度运动,结果却不尽人意。其实,有一种古老又神奇的健身方法——八段锦,能帮助肥胖人群健康减肥。八段锦起源于北宋,历经千年传承,蕴含着中医...
关键词：高强度运动 八段锦 减肥方法 健身方法 中医养生 肥胖人群 肥胖问题 哲学智慧 
29天减7斤,还写成了论文
《大学生》2025年第1期66-67,共2页Aka 
“研究对象:自己;研究方法:研究期间记载下自己的热量摄入、体重变化情况;饮食干预:早餐一般为一个肉包和两个水煮蛋……”最近,一篇题为《8月游泳29天,我的身体发生了什么变化?》的论文在浙江大学“CC98论坛”引发热议。论文的作者是...
关键词：博士研究生 学术方法 减肥方法 热量摄入 浙江大学 体重变化 饮食干预 光学工程专业 
走近针灸减肥的“世界”
《人人健康》2025年第2期74-75,共2页闵利时 张鞠华 
上海市浦东新区卫生健康委员会卫生科技项目面上项目(PW2023A-43);上海市名中医传承工作室(YC-2023-0126)。
随着现代生活节奏的加快、饮食习惯的改变,以及久坐少动等生活方式的影响,肥胖已成为全球性健康问题,严重影响人们的生活质量和预期寿命。肥胖不仅与多种慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等密切相关,还可能导致心理障碍和社会适应...
关键词：减肥者 适应性障碍 心血管疾病 针灸减肥 减肥方法 饮食习惯 现代生活节奏 慢性疾病 
中医结合轻断食,塑造健康体重
《家庭医生（月末版）》2024年第11期22-23,共2页尤敏 田立霞 
随着生活方式的改变,肥胖已经成为全球性的公共卫生挑战。近年来,人们开始探索间歇性断食的减肥方法,即在限定的时间内摄入食物,其他时间保持空腹状态,也称为轻断食。实际上,轻断食在中国由来已久。起源于先秦的辟谷术,在一段时间内不...
关键词：空腹状态 轻断食 减肥方法 养生方式 公共卫生 辟谷 留侯张良 
简明英语运动下的“减肥”方法
《现代语言学》2024年第9期72-78,共7页赵鑫玥 李俊叶 
简明英语运动旨在解决文本晦涩难懂的问题,在各行各业中,文本复杂不易理解的情况均得以改善,各种简化的英语文本不断出现。简明英语要求文本的书写不再仅仅以其本身内容为中心,而转向于以文本读者为中心,译者们为了得到更高效的译本,纷...
关键词：简明英语运动 简明英语 简化方法 
“二八定律”减肥方法的健康与风险
《家庭医学（上半月）》2024年第9期56-57,共2页于明航 
随着人们生活水平的提高,肥胖问题日益引起人们的关注。肥胖不仅影响形体美观,还会诱发多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。如何科学地认识和有效应对肥胖问题,成为当今社会亟待解决的健康难题。随着人们健康意识的提高,越...
关键词：减肥方法 二八定律 蔬菜水果 高蛋白食物 肥胖问题 心血管疾病 慢性疾病 健康意识 
减肥知多少
《保健与生活》2024年第17期12-13,共2页沈晓华 
肥胖对很多人来说是一件非常困扰的事情。我们的身边也有很多这样的人,诉说着自己减肥路上的辛酸。我们要尊重身体自身的科学与逻辑,树立正确的减肥观念,不能一而就,不能急于求成,很多人会在网络上寻求减肥“秘决”,殊不知很多带有欺骗...
关键词：减肥方法 急于求成 欺骗性 
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