这些减肥方法不靠谱  

作　　者：于紫月 

机构地区：[1]不详

出　　处：《致富天地》2025年第3期76-76,共1页

摘　　要：目前,各社交媒体平台流传着不少“短平快”的减肥方法,如断碳水法、生可可粉法、益生菌法等,这些方法靠谱吗?1.长期断碳水可能导致营养失衡。断碳水法是指不摄入或极少摄入碳水化合物(米面、淀粉类主食)的减肥方式。首都医科大学附属北京安贞医院临床营养科副主任营养师陈桐指出,人体有三大供能物质,即碳水化合物、脂肪、蛋白质,三者缺一不可。

关 键 词：减肥方法 淀粉类 北京安贞医院 可可粉 营养失衡 营养师 碳水化合物 供能物质 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]