减肥者

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走近针灸减肥的“世界”
《人人健康》2025年第2期74-75,共2页闵利时 张鞠华 
上海市浦东新区卫生健康委员会卫生科技项目面上项目(PW2023A-43);上海市名中医传承工作室(YC-2023-0126)。
随着现代生活节奏的加快、饮食习惯的改变,以及久坐少动等生活方式的影响,肥胖已成为全球性健康问题,严重影响人们的生活质量和预期寿命。肥胖不仅与多种慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等密切相关,还可能导致心理障碍和社会适应...
关键词:减肥者 适应性障碍 心血管疾病 针灸减肥 减肥方法 饮食习惯 现代生活节奏 慢性疾病 
正确爬坡,甩脂不伤膝
《大众医学》2024年第9期54-54,共1页苟波 
健身房中,很多人因为觉得跑步太累,没几个月就放弃了运动。其实,相比于跑步,使用跑步机爬坡是一种相对“轻松”又有效的燃脂运动,对膝关节的冲击力相对较小,对大体重减肥者更友好。爬坡锻炼可以提高心肺功能,有效锻炼大腿、臀部的肌肉...
关键词:减肥者 肌肉力量 跑步机 心肺功能 健身房 爬坡 膝关节 冲击力 
间歇减脂,事半功倍
《健与美》2024年第7期14-15,共2页大源 
对于很多减肥者而言,长期保持“减脂状态”是较为困难的。其实,我们不用一直处于严格的减脂状态,休息一段时间,暂停减脂,会让减脂效果更好——这就是间歇减脂。什么是间歇减脂间歇减脂,是相对于持续减脂来说的。如果一个减脂周期为期8周...
关键词:减肥者 减脂 间歇 事半功倍 控制饮食 持续 
被套路的减肥者
《中国消费者》2024年第4期42-46,共5页温亚琪 
三月不减肥,四月徒伤悲。春天来了,减肥话题频上热搜。艾灸、扎针拔罐、药浴、手法疏通、仪器溶脂等五花八门的减肥项目让人眼花缭乱,再配以“不运动不节食,一个疗程见效”“调理身体变成易瘦体质”“500元包减10斤”“9天减10斤”“没...
关键词:减肥者 拔罐 春天来了 溶脂 退款 套路 手法疏通 投诉 
专家拍砖
《家庭科学》2024年第3期2-2,共1页
科学减肥重点要防反弹。朱旭峰(航空总医院临床营养科主治医师)。贾玲“暴瘦”刷爆热搜,需提示的是,减肥者需重点防范反弹。研究指出,减肥者两年内平均涨回50%减掉的体重,5年内平均涨回80%。预防反弹,要保持良好心态。体重每天波动,不...
关键词:减肥者 良好心态 科学减肥 主治医师 反弹 过度关注 
从“张开嘴,迈开腿”说起
《山西教育(管理版)》2024年第2期76-77,共2页郭俊霞 
对于减肥者来说,管住嘴、迈开腿是行之有效的好办法。而“双减”政策的实施,则需要教师鼓励学生“张开嘴、迈开腿”,即鼓励学生敢于张嘴、善于提问、乐于参与、勤于思考、勇于实践。作为一线教师,只有将作业设计到精心、精致、精准的水...
关键词:一线教师 小学语文 善于提问 固定格式 减肥者 作业设计 贴近学生 生活体验 
“滚”出来的小腿脂膜炎
《大众医学》2023年第11期62-62,共1页张海峰 
近期,网上不少瘦腿教程中提到,锻炼后用“狼牙棒”泡沫轴滚小腿,有助于放松肌肉、加速瘦腿,且越“下得去手”,效果越好;不少减肥者也晒出自己用狼牙棒滚腿后小腿青紫的照片。一心想瘦腿的小张学着教程中的样子,用泡沫轴大力滚腿,不料竟...
关键词:放松肌肉 医院检查 脂膜炎 减肥者 小腿 红肿 下得去 青紫 
编辑部茶水间
《青年文摘》2023年第10期69-69,共1页
杨润秋:张爱冷说,人生有三恨,一恨海棠无香,二恨鲫鱼有刺,三恨《红楼梦》未完。对减肥者来说,四恨体重反弹。
关键词:《红楼梦》 减肥者 编辑部 
吃夜宵的5个误区
《糖尿病之友》2022年第10期20-21,共2页范志红 
首先要说明的是,夜宵并不是不能吃。如果白天的食欲下降,消化能力减弱,夜里不能早睡或睡不好,会消耗更多的能量,特别容易掉肌肉,晚上适量补充食物是可以的。除非有特殊医嘱,否则不要逆着身体的感受,毕竟我们在和生理本能对抗的时候往往...
关键词:减肥者 消化能力 反射性 空腹血糖 低血糖 食欲下降 医嘱 糖尿病患者 
有效补水缓解秋燥泡饮柠檬水的三问三答
《自我保健》2022年第9期31-31,共1页范志红 
柠檬富含多种保健成分,切片泡水不仅有利于营养物质的释放,还能有效补水,缓解秋燥。那么柠檬水怎么泡才好呢?减肥者可以喝柠檬水吗?我们总结了关于柠檬水3个常见问题的答案,希望大家能掌握泡饮柠檬水的学问,从此放心地喝柠檬水。
关键词:减肥者 秋燥 常见问题 保健成分 营养物质 柠檬水 补水 缓解 
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