《最新哑铃健身法》  

出　　处：《体育博览》2001年第4期35-35,共1页Sport's Magazine

摘　　要：用哑铃健身是一项花钱少、见效快、老幼皆宜又十分方便的运动方式。随着时代的发展、观念的更新,哑铃健身运动已不局限于单调的手握黑色铁哑铃扩胸伸臂的原始内容。如今的哑铃五光十色、品种繁多,锻炼方式也花样翻新,可持铃做操健身、配乐跳舞、矫正形体、减肥健美……这本由人民体育出版社出版发行的《最新哑铃健身法》全面系统地介绍了哑铃健身运动的科学原理、当今最为流行的最佳动作、锻炼方法、计划制定及测评方法,并根据不同年龄读者的需求。

关 键 词：健身法 健身运动 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]