如何应对焦虑性失眠  

作　　者：李国瑞[1] 

机构地区：[1]华东师范大学心理系

出　　处：《考试（高考理科版）》2008年第12期32-32,共1页

摘　　要：每当临近考试,有的同学就每晚躺在床上,翻来覆去就是睡不着,结果第二天总是很没精神。失眠不仅影响学习,而且最重要的危害在于,考试时间都是白天的,如果不能把生物钟调整好,上午要考试了,头脑还昏昏沉沉,到了考场上,看到题目没有斗志,这样的状态怎么能发挥出考生的正常水平?

关 键 词：如何应对 焦虑性 

分 类 号：G633.7[文化科学—教育学]