晨练8分钟 保健有奇功  

作　　者：翁贵祥 刘兴福 

机构地区：[1]北京中医药大学东直门医院按摩科

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2005年第11期53-53,共1页Home Medicine

摘　　要：我通过多年的实践发现，早晨睡醒后，不要立即翻身下床，躺在床上，先闭目养神一会。然后，在床上慢慢做8分钟保健运动，对身体很有益处。

关 键 词：保健运动 晨练 闭目养神 保健方法 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]