生命在于运动也在于休息  

作　　者：车骧 

机构地区：[1]云南昆明,650231

出　　处：《家庭医学（上半月）》2005年第23期53-53,共1页Family Medicine

摘　　要：在科技发达的今天,科学家通过多种研究,得出了"生命在于运动也在于休息"的结论.运动可以促进人体血液循环,改善多种组织器官的功能,加速代谢产物的排除,能使一些具有抗动脉硬化的物质如高密度脂蛋白(HDL)、抗衰老物质如超氧化物歧化酶(SOD)等数量明显增加等,这对人类延长寿命,提高生存质量大有裨益.但近年来,科学家对从事体育运动的运动员进行长期跟踪观察,却发现从事剧烈运动,尤其是长期大量的运动,会导致组织器官损伤,加速衰老,促进死亡.这就提出一个新的观点,运动必须是适度的.

关 键 词：运动 生命 休息 人体血液循环 多种组织器官 代谢产物 科学家 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R-05