娱乐性的养生健身  

作　　者：王秀兰[1] 

机构地区：[1]河北承德医学院附属医院,067000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2006年第1期54-54,共1页Family Medicine

摘　　要：所谓娱乐性的养生健身是指在娱乐性的活动中进行养生健身，寓健身于娱乐性活动之中。娱乐性的活动有多种，比较常见的有迪斯克、健身舞、交谊舞、扭秧歌等，这类活动既能愉悦身心又能养生健身，同时因为它是多层次的、多动能的、中等量的、有氧代谢的、全方位的健身运动，所以，它有磁铁般吸引力，吸引广大健身者常年参加乐此不倦。

关 键 词：养生方法 身体健康 娱乐性活动 健身运动 健身舞 交谊舞 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]