一位老者的养生六字真言  

作　　者：赵广兰 

机构地区：[1]山东东平271504

出　　处：《家庭医学（上半月）》2006年第17期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：晨起锻炼时见到一位86岁的老人，虽然已是耄耋之年，但仍神采奕奕，面色红润，须发黑亮，没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何“秘诀”？老人笑呵呵地道出了六个字：慎体劳，防心劳。并解释说，慎体劳，即不作力所不胜或持久不息的劳动或动作；防心劳，即保持内心宁静、泰然，不为身外之物扰动心神。从医学的观点来看，这位老者的“六字”真言颇有道理。

关 键 词：六字真言 养生 老人 心劳 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R212