不同瑜伽体位的作用——瑜伽健身系列谈(10)  

作　　者：陈雨彤 

出　　处：《中华养生保健》2007年第3期37-38,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：首先要明确的是：瑜伽练习与瑜伽表演是不一样的。事实上，瑜伽体位的难度和它的作用关系不是很大，最简单的姿式一样有非常好的健身效果。

关 键 词：健身效果 瑜伽 体位 血液循环 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]