头屑多 吃什么  

出　　处：《农民致富之友》2007年第4期37-37,共1页

摘　　要：一、注意碱性食物的摄入 科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。

关 键 词：碱性食物 酸性成分 皮肤营养 头部皮肤 代谢过程 发生变化 酸性物质 疲劳 

分 类 号：TS974.1[轻工技术与工程]