保护心脏的方法  

作　　者：郭随章 

机构地区：[1]江苏南通226361

出　　处：《家庭医学（上半月）》2007年第13期34-34,共1页Family Medicine

摘　　要：增加睡眠时间一篇报道说，睡眠不足可能增加患高血压的危险，在32—59岁的人群中，每晚睡眠时间在5小时以下的人，患高血压的比例约为25％；而睡眠时间在7—80、时的只有12％。哥伦比亚大学的詹姆斯·甘维解释说，睡眠使心脏跳动的速度放慢，血液降低。睡眠时间短的人24小时平均血压和心率较高。

关 键 词：心脏跳动 24小时平均血压 睡眠时间 保护 哥伦比亚大学 睡眠不足 高血压 

分 类 号：R654.2[医药卫生—外科学]