秋冬季节健身跑注意事项  

作　　者：李山[1] 

机构地区：[1]西安体育学院

出　　处：《田径》2007年第12期56-57,共2页Track and Field

摘　　要：秋冬季节天气寒冷多变,人体各项机能与代谢功能也由夏季旺盛阶段逐渐转入相对稳定的时期。此时进行健身跑锻炼更有利于体质的增强,健身效果会更加明显。然而,秋冬季节健身跑一定要充分认识到季节和身体的特点,在锻炼时应注意一些具体问题。

关 键 词：健身跑 季节 相对稳定 代谢功能 健身效果 锻炼 机能 体质 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]