田径技术教学直通车——跨栏  

作　　者：黄坚毅[1] 

机构地区：[1]北京奥组委国家体育场运行团队 100083

出　　处：《中国学校体育》2008年第1期60-63,共4页

摘　　要：一、跨栏技术教学步骤与练习手段 目的任务： 掌握直道栏跑的正确的有节奏栏间跑及过栏技术。 教学步骤： 跨栏跑是人体在有节奏地快速跑进中连续越过10个栏架的短距离跑项目。不同项目的跨栏跑在田径竞赛规则中对栏高、栏间距离都有明确的规定。栏间跑的速度和过栏速度直接决定了跨栏跑成绩,平跑速度是取得优异的跨栏成绩的基础。

关 键 词：跨栏技术 田径技术教学 田径竞赛规则 平跑速度 教学步骤 短距离跑 跨栏跑 练习手段 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练] G807.4[文化科学—体育学]