短距离跑

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高中生短距离跑训练方法的探讨与实践
《田径》2025年第1期22-24,共3页湛文生 
2021年度广东省青少年校园足球专项资金资助项目“'教会、勤练、常赛'理念下高中校园足球教学策略研究(课题编号:21SXZPT04)”的阶段研究成果。
在高中阶段,学生正处于身体机能快速发展与运动技能逐步形成的黄金时期,科学有效的训练不仅能够助力他们在体育运动中取得优异成绩,更能为其形成终身健康意识、养成运动习惯奠定基础。短距离跑是高中学生体育教学的重要内容,如何依据高...
关键词：高中 短距离跑 训练方法 
中职体育田径短距离跑训练对策研究
《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》2024年第12期093-096,共4页吴博 
文章分析了中职体育田径短距离跑训练问题与对策,分析结果表明,为了解决训练方案“一刀切”、训练缺乏综合性等问题,中职体育教师需基于分层施教展开训练指导,还要用趣味游戏减小学生训练压力,亦需借助器械完成训练任务,并将短跑分成四...
关键词：中职体育 田径短距离跑 训练指导 
功能性复合力量训练对短距离跑专项学生下肢爆发力影响的研究被引量：1
《体育科技文献通报》2024年第5期179-182,共4页甘文帅 陈学海 
数字经济赋能黑龙江省体育产业高质量发展研究(项目编号:1453ZD006)。
本文采用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,就功能性复合力量训练对短距离跑专项学生下肢爆发力的发展进行实证研究,目的在于检验功能性复合力量训练干预是否能提升短跑运动员的下肢爆发力。结果显示:经过12周下肢力量训练、...
关键词：功能性复合力量训练 力量训练 下肢爆发力 
高中体育田径短距离跑训练对策
《体育风尚》2023年第16期89-91,共3页吴益平 
田径一直以来都是体育运动竞赛中最受瞩目的运动项目之一,它的运动形式多样,也一直被视为是体育运动项目中最基础的运动项目,而最能体现身体速度与力量的运动非短跑莫属了。本文从多个角度对田径短距离跑训练做详细探究,希望可以通过有...
关键词：高中体育 田径 短跑 对策 
浅谈高中体育考生400米跑训练被引量：1
《田径》2023年第8期3-4,共2页白春林 杨近春 
400米跑是一项以速度为重点、以速度耐力为基础的短跑项目,它是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目。400米跑的成功与否关键在于全程跑中如何最合理、最有效地分配自己的速度和体力。因此400米跑运动员不仅要具备较好的速度素质,更...
关键词：400米跑 运动训练实践 短距离跑 专项技术 速度训练 速度素质 速度耐力 短跑项目 
运动营养与篮球(三十七):蛋白质(十九)
《篮球》2023年第1期72-72,共1页吴赵昭 
上期,我就氨基酸衍生物-肌酸进行了简要概述。本期,将对肌酸给予人体的作用表现进行介绍。肌酸作为合成磷酸肌酸(CP)的重要原料,与磷酸肌酸的储量、能量代谢及机体的运动能力有着密切关系。大量研究表明,补充肌酸能够提高短距离跑、高强...
关键词：磷酸肌酸 氨基酸衍生物 短距离跑 有氧运动 能源储备 肌肉蛋白质 能量代谢 
运动能力田径单元教学评价设计探析——以短距离跑为例被引量：2
《田径》2022年第6期4-6,共3页吴晗 
南通市教育科学“十三五”规划立项课题[课题编号:TX2020003]《基于健康第一理念的高中生体育薄弱项目提升的行动研究》阶段性研究成果。
体育教学评价作为考量体育教学目标是否实现的重要方法,评价维度与评价指标的选择制定应当契合体育学科核心素养。本文基于体育学科核心素养与浙江省《纲要》的“技术、体能、运动”视角下的单元构建角度,设计田径的单元教学评价体系,...
关键词：运动能力 田径单元教学 评价设计 
高中体育田径短距离跑训练方法
《高考》2022年第1期171-173,共3页张志伟 
在高中体育教学中,田径是其中一项基础运动,可以锻炼学生的耐力和韧力,同时还能训练学生的速度、协调能力等,对增强学生的体能有着重要的作用和意义。所以,高中体育教师需要高度重视田径运动的开展情况,并且开展田径短距离跑训练活动,...
关键词：高中体育 田径短距离跑 训练方法 
高中体育特长生400米跑训练的几点思考
《格言》2021年第12期70-71,共2页时文强 
田径运动是体育运动项目的基础,而短跑项目更是田径运动的基础。400米跑项目是当前体育特长高考生的专项测试内容。这一项目距离较短、强度最大,要求较高,因此教师应高度重视。高中400米跑训练不仅是短距离跑中最长最难跑的项目,而且对...
关键词：400米跑 短距离跑 专项测试 身体素质 田径运动 短跑项目 爆发力 高中体育特长生 
短跑教学中易犯错误动作及产生原因和纠正方法
《田径》2021年第7期5-6,共2页秦黎明 
短距离跑是径赛项目中距离最短,速度最快,技术性要求很强的运动项目。运动员要在短距离中发挥最高速度,并且保持跑到终点,需要顽强的意志品质、良好的身体素质,同时还需要具有良好的技术动作。一、起跑抢跑产生原因:1.心存侥幸心理,猜...
关键词：短距离跑 易犯错误 短跑教学 身体重心 控制动作 径赛项目 技术性要求 纠正方法 
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