摆动腿在跳高起跳中的机理及训练手段的研究  

作　　者：林明[1] 

机构地区：[1]西安体育学院

出　　处：《田径》2008年第3期45-47,共3页Track and Field

摘　　要：一、摆动腿技术的重要性与作用 波利特（美国著名运动学专家）曾对跳高踏跳力量进行测定，表明60％的力量来自摆动腿，20％来自双臂的摆动，20％才是起跳腿本身的力量。当摆动腿向下加速靠近支撑点时，摆动反作用力向上，对支撑点（起跳脚）有减压的动作效应，减轻了地面给起跳腿冲击反作用力，在超越支撑点摆动向上加速时，摆动腿反作用向下，对支撑点产生加压作用，增大了起跳腿蹬伸产生的作用力。

关 键 词：摆动腿技术 起跳腿 训练手段 跳高 反作用力 机理 支撑点 力量 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练] G842[文化科学—体育学]