九环将军不下马——高难度腿部锻炼法  

作　　者：李文祥 

出　　处：《中华养生保健》2008年第1期10-12,共3页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：九环将军不下马是以腰、腿、脚为主的自我保健方法。虽有一定难度，但健身效果好。有一定身体素质的人不妨一试。

关 键 词：腿部 锻炼法 自我保健方法 健身效果 身体素质 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R681.550.9