老人也需柔韧性锻炼  

作　　者：刘晨[1] 窦文浩[1] 

机构地区：[1]北京体育大学 教授

出　　处：《中国保健营养》2008年第4期111-111,共1页China Health Care & Nutrition

摘　　要：老年人柔韧性锻炼3好处 运动医学研究表明，柔韧性是重要的身体素质之一。经常进行柔韧锻炼、保持较好的柔韧性的老年人，在生活中动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生。

关 键 词：柔韧性锻炼 老人 医学研究 身体素质 老年人 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R161.7