赶走烦躁心情  

出　　处：《健康世界》2008年第4期11-11,共1页Health World

摘　　要：如果早上起床时心情烦躁，你可能这一天都会感觉疲惫不堪，最好将你的心情重新启动一次，就像从原路退回出发点一样。心理学家建议我们找到走出负面情绪的途径。尝试花几分钟跑上楼梯然后跑下来，或者简单地深呼吸3次，过量的氧消耗会向你的。肾上腺素系统传送信息，

关 键 词：心情烦躁 负面情绪 心理学家 肾上腺素 深呼吸 氧消耗 

分 类 号：R574.62[医药卫生—消化系统] R473.73[医药卫生—内科学]