怎样提高你的心理调适能力  

作　　者：庄海红[1] 

机构地区：[1]南京政治学院

出　　处：《大众心理学》2008年第4期47-47,41,共2页Popular Psychology

摘　　要：通常，人们将间歇性轻度情绪失控和轻度心理异常等消极的心理现象，统称为负性心理状态。负性心理产生时，机体会自动启用防御机制来应对，这种自觉发现并主动防御的过程反映了心理调适能力的自我了解、自我发现、自我改变、自我适应和自我发展的特点，正是这些带有自我修复功能的特点，才帮助个体得以从心理困境中摆脱出来。

关 键 词：心理调适能力 心理现象 心理异常 情绪失控 心理状态 防御机制 主动防御 自我发现 

分 类 号：B84[哲学宗教—心理学] G448[哲学宗教—发展与教育心理学]