贪睡5宗罪  

作　　者：张乾[1] 

机构地区：[1]济南市工人医院

出　　处：《中国保健营养》2008年第6期73-73,共1页China Health Care & Nutrition

摘　　要：现代快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。于是，有人认为，多睡有益健康，以致有机会就赖在床上不起来，却不知成人每天最佳睡眠时间是8小时，如果超过这个时间，睡得太“贪”，会对人体有害。

关 键 词：贪睡 人体生命活动 睡眠时间 有益健康 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学] R167[医药卫生—公共卫生与预防医学]