“豆芽菜”的运动营养解决之道  

作　　者：郑学军 孙风华[2] 

机构地区：[1]湖北省秭归县第二高级中学,443600 [2]北京康比特运动营养研究所,100029

出　　处：《中国学校体育》2008年第7期74-74,共1页

摘　　要：“豆芽菜”体型在当今青少年中并不少见，主要是由于肌肉量过少、肌肉力量差造成的。肌肉力量是人体运动的动力，足够的肌肉力量可以让青少年跑得更陕、投得更远、跳得更高，而且足够的肌肉力量可以提高生活质量，例如爬山、郊游等休闲活动，打球、游泳等健身活动也都需要比较好的肌肉力量。“豆芽菜”体型的青少年力量、速度等身体素质低下，其结果是不仅体力差，而且容易疲倦。

关 键 词：运动营养 肌肉力量 青少年 人体运动 生活质量 休闲活动 健身活动 

分 类 号：G804.32[文化科学—运动人体科学]