锻炼您的腿部肌肉  

作　　者：张亮 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2008年第10期65-65,共1页Home Medicine

摘　　要：观察您的一双旧鞋，最先磨破的地方是哪里？如果鞋底还几乎完好，但脚后跟处却磨破了，说明您站着和走路的时候重心是向后倾；如果鞋底脚掌圆形部位磨破了但脚后跟没事，这说明是您的重心太靠前了……许多错误的行走姿势、足部疾病会使膝盖、臀部受力不均，破坏身体的平衡，部分机体会因为长期压力过大而受到损伤。因此，增强腿部肌肉强度是非常重要的。

关 键 词：肌肉强度 腿部 锻炼 期压力过大 行走姿势 足部疾病 鞋底 

分 类 号：R741.041[医药卫生—神经病学与精神病学] R161.1[医药卫生—临床医学]