秋到深处悲寂寥，科学养生胜春朝  

作　　者：温长路[1] 

机构地区：[1]中华中医药学会教授、主任医师、中华中医药学会科普分会主任委员

出　　处：《大众医学》2008年第11期61-61,共1页

摘　　要：重阳一过，就是到了秋的深处，人有时会有一种懒散、惫怠的感觉，想睡懒觉，做事提不起精神，这可能是“秋乏”的表现。 民间素有“春困秋乏”的说法，这“秋乏”应该理解为机体的自我保护和协调措施。盛夏的炎热使人汗水不断、胃肠功能减弱．睡眠时间不足，对机体的内耗是明显的。

关 键 词：科学养生 “秋乏” 胃肠功能减弱 自我保护 睡眠时间 睡懒觉 机体 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R259.744