山羊分腿腾跃保护与帮助四步曲  

作　　者：吴爱军[1] 王渺一[2] 

机构地区：[1]江苏省常州市青龙中学,213028 [2]江苏省常州市外国语学校,213002

出　　处：《体育教学》2008年第12期55-55,共1页Teaching of Physical Education

摘　　要：这个阶段的保护与帮助是保护者立于练习者的正前方近端进行保护。主要是帮助初学者体会上板踏跳、双手下压支撑、提臀分腿的动作练习阶段。此时踏跳板靠山羊较近，练习者助跑距离较短（可以是上三步单跳双落的练习），保护者站在山羊正前离山羊有一臂距离。当学生踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作，

关 键 词：保护者 山羊 助跑距离 练习者 练习阶段 踏跳 初学者 支撑 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练] G264[文化科学—体育学]