浅谈游泳运动员的赛前3周训练  

作　　者：王晓明[1] 

机构地区：[1]广州体育学院游泳教研室,广东广州510075

出　　处：《科教文汇》2009年第4期266-266,共1页Journal of Science and Education

摘　　要：减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。

关 键 词：游泳运动员 减量训练 训练次数 训练量 训练强度 

分 类 号：G861[文化科学—体育训练]