恬淡虚无静乃寿 闹中取静写地书  

作　　者：燕尾 

出　　处：《中华养生保健》2009年第3期11-11,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：与唱歌跳舞踢毽子这样活泼外向的运动相比，新近兴盛起来的“地书”更注重观心养性，可谓中国文化精髓的浓缩，为许多人所喜爱。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以，在公园闹中取静，修炼“静”功，内守精神，外示安逸，以静养寿，也不失为养生之法。

关 键 词：恬淡虚无 精神内守 上古天真论 中国文化 黄帝内经 

分 类 号：R395.6[哲学宗教—心理学] R221[医药卫生—医学心理学]